|
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP :
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII/2
Materi Pokok : Gaya
hidup sehat
A.
Kompetensi Inti (KI)
1.
Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2.
Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab,
peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi
secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan
dan keberadaannya
3.
Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata
4.
Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan,
mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca,
menghitung, menggambar, dan
mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama
dalam sudut pandang/teori
B.
Kompetensi Dasar dan Indikator
C. Tujuan
Pembelajaran
Setelah mengikuti
kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu.
1. Memiliki kesadaran tentang
arti syukur terhadap Tuhan Yang Maha Esa
2. Menunjukkan prilaku
bertanggung jawab terhadap tugas yang diberikan selama belajar menganalisa
dan merencanakan konsep gaya hidup sehat
3. Menunjukkan prilaku santun
dan toleransi selama belajar menganalisa dan merencanakan konsep gaya hidup
sehat
4. Mengidentifikasi dan
mempresentasikan gaya hidup sehat secara umum dan menunjukkkan nilai
kerjasama dan disiplin
5. Menganalisan dan menyusun
ketercapaian program kesehatan dengan menunjukkan nilai kerjasama dan
disiplin
D. Materi
Pembelajaran
1.
Konsep
gaya hidup sehat
2.
Penyakit
yang datang bila tidak bergaya hidup sehat
3.
Keuntungan
gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit
E. Metode
Pembelajaran
1.
Pendekatan
: Saintifik
2.
Metode
: discovery learning dan problem
based learning
3.
Model
: diskusi kelompok dan proyek
survey
4.
Strategi
: survey
F. Media, Alat, dan
Sumber Pembelajaran
1. Media
a. Tayangan
konesep gaya hidup sehat, penyakit
2. Alat/Bahan
Alat : Laptop/PC, LCD Projector
Bahan : Lembar quesioner
3. Sumber Belajar
·
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Guru dan buku peserta didik Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMP/MTs Kelas VII.
Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
G. Langkah-langkah Kegiatan
Pembelajaran
1. Pertemuan Kesatu:
a.
Pendahuluan/Kegiatan Awal (10 menit)
1)
Memberi
salam saat memasuki kelas
2)
Guru
mempersiapkan peserta didik dalam pembelajaran (kebersihan kelas, berdoa,
absensi, dan mengajukan pertanyaan tentang materi pelajaran minggu sebelumnya
3)
Guru
menjelaskan tujuan pembelajaran dan garis besar materi
4)
Guru
dapat memberikan pertanyaan lisan tentang materi yang akan diajarkan untuk
mendapatkan gambaran kesiapan peserta didik dalam mengikuti pembelajaran.
b. Kegiatan Inti (90 menit)
a. Guru membagi peserta didik
menjadi kelompok yang terdiri dari 5-6 peserta didik tiap kelompok
b. Guru menayangkan slide power
point tentang
1.
Konsep gaya hidup sehat
2.
Penyakit
yang datang bila tidak bergaya hidup sehat
3.
Keuntungan
gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit
c. Peserta didik mengamati penayangan slide
d.
Peserta
didik menginventaris pertanyaan
tentang hubungan gaya hidup sehat dalam penayangan slide dengan penyakit dan
pencegahannya
e.
Peserta
didik bersama anggota kelompoknya berdiskusi mengidentifikasi
faktor-faktor penyebab terjadinya penyakit, dampak yang ditimbulkan terhadap diri sendiri,
keluarga dan masyarakat, dan cara hidup sehat.
f. Salah satu kelompok mempresentasikan hasil diskusinya dan
ditanggapi oleh kelompok yang lain
g. Peserta didik membuat
kesimpulan tentang faktor-faktor penyebab terjadinya penyakit, dampak yang ditimbulkan terhadap diri sendiri,
keluarga dan masyarakat, dan cara hidup sehat.
c. Penutup (20 menit)
1.
Peserta
didik bersama guru menyimpulkan tentang gaya hidup sehat, penyakit dan cara menghindari penyakit dengan gaya
hidup sehat
2.
Guru
memberikan tugas membuat proyek survey yang harus dilakukan peserta didik di
masyarakat sasaran
3.
Peserta
didik bersama guru berdoa
H. Penilaian
1. Jenis/teknik penilaian
A.
Rubrik penilaian Sikap
Tehnik penilaian
:
Tanggung
jawab : ditunjukkan dengan sikap
melaksanakan tugas dengan baik
Disiplin :
ditunjukkan dengan sikap dapat melaksanakan tugas sesuai waktu yang ditentukan
Kerja sama :
ditunjukkan dengan sikap mampu bekerjasama dengan teman kelompok dan tidak mendominasi
Untuk tiap sikap yang ditunjukkan
peserta didik diberi tanda cek list (√) dan diberi nilai 1
Skor
total = skor yang diperoleh x 100%
Skor maksimal
B. Pengetahuan
Tehnik
Penilaian
Jawab secara ringkas dan benar,
pertanyaan-pertanyaan mengenai cara hidup sehat
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta
ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Kriteria :
4 :
jawaban lengkap dan benar
3 :
jawaban benar tapi kurang lengkap
2 :
jawaban kurang benar
1 ;
jawaban salah
RUBRIK
PENILAIAN
PEMAHAMAN
GAYA HIDUP SEHAT
Jumlah skor yang diperoleh x 100%
Nilai
=
Jumlah skor maksimal
C. Penilaian Keterampilan
Teknik Penilaian ;
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian,
dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3
Keterangan
:
1 :
tidak kompeten
2 :
kurang kompeten
3 :
kompeten
Rubrik Penilaian ketrampilan
Nilai = Skor yang diperoleh x 100%
Skor maksimal
-
Nilai akhir yang diperoleh siswa =
2.
Hasil Penilaian
Bogor, Juli 2014
Mengetahui
Kepala SMP Guru Penjasorkes
( ) ( )
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sekolah berkarakter mulia, religius, nasionalis, ber akhlakul karimah
Sabtu, 05 Juli 2014
RPP Penjasorkes kelas VII sem 2 Kesehatan
RPP PENJAS KELAS VIII sem 1 bab 3 Atletik
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
SMP : ....................................
Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII/1
Materi Pokok : Jalan Cepat
Alokasi Waktu : 3 X 40 menit (1 kali pertemuan)
A. Kompetensi Inti (KI)
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Dasar 1
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.
Indikator 1
1.1.1 Berdoa bersama sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran
1.1.2 Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menunjukkan sikap tawakal terhadap hasil akhir
1.1.3 Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh (kodrat)
KD 2
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik .
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
Indikator 2
2.1.1 Pada saat bermain menunjukkan permainan tidak curang
2.2.1 Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya
2.3.1 Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain
2.4.1 Saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan
2.5.1 Dalam melakukan permainan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri
2.6.1 Mengikuti peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru
2.7.1 Dalam melakukan permainan menunjukkan perilaku bahwa lawan merupakan teman bermain
KD 3
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).
Indikator 3
3.3.1 Menyebutkan konsep variasi pada jalan cepat
3.3.2 Menyebutkan konsep kombinasi pada jalan cepat
3.3.3 Menyebutkan konsep keterampilan pada jalan cepat
3.3.4 Menyebutkan variasi prinsip dasar jalan cepat
3.3.5 Menyebutkan kombinasi prinsip dasar jalan cepat
KD 4
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar)
dengan koordinasi yang baik
Indikator 4
4.3.1 Melakukan variasi prinsip dasar jalan cepat
4.3.2 Melakukan kombinasi prinsip dasar jalan cepat
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu.
1. Berdoa bersama sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran
2. Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran dengan tetap
meningkatkan kemampuan dan menunjukkan sikap tawakal terhadap hasil akhir
3. Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh (kodrat)
4. Pada saat bermain menunjukkan permainan tidak curang
5. Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya
6. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain
7. Saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan
8. Dalam melakukan permainan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri
9. Mengikuti peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru
10. Dalam melakukan permainan menunjukkan perilaku bahwa lawan merupakan teman bermain
11. Menyebutkan konsep variasi pada jalan cepat dengan baik
12. Menyebutkan konsep kombinasi pada jalan cepat dengan baik
13. Menyebutkan konsep keterampilan pada jalan cepat dengan baik
14. Menyebutkan variasi prinsip dasar jalan cepat dengan baik
15. Menyebutkan kombinasi prinsip dasar jalan cepat dengan baik
16. Melakukan variasi prinsip dasar jalan cepat dengan baik
17. Melakukan kombinasi prinsip dasar jalan cepat dengan baik
D. Materi Pembelajaran
1. Konsep variasi pada jalan cepat
2. Konsep kombinasi pada jalan cepat
3. Konsep keterampilan pada jalan cepat
4. Variasi prinsip dasar jalan cepat
5. Kombinasi prinsip dasar jalan cepat
E. Metode Pembelajaran
1. Inklusive (cakupan)
2. Demonstrasi
3. Part & whole (bagian dan keseluruhan)
4. Resiprocal (timbal balik)
5. Pendekatan belajar kontekstual
6. Pendekatan Scientific
F. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran
1. Media
a. Gambar : prinsip gerakan jalan cepat / power point tentang jalan cepat
b. Model : Peragaan oleh guru atau peserta didik yang sudak memiliki kemampuan
prinsip jalan cepat.
2. Alat/Bahan
- Laptop/PC, LCD Projector, ruang terbuka datar, aman, buku siswa, bendera
start/finish, cone 10 buah, stop watch, peluit
3. Sumber Belajar
• Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Buku Guru dan buku peserta didik Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VIII. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
G. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan Kesatu:
a. Pendahuluan/Kegiatan Awal (10 menit)
1) Memberi salam saat memulai pelajaran
2) Guru mempersiapkan peserta didik dalam pembelajaran (kesiapan lapangan dan peralatan, berdoa, absensi, dan mengajukan pertanyaan tentang materi pelajaran minggu sebelumnya dan materi yang akan diberikan yaitu jalan cepat)
3) Guru menjelaskan tujuan pembelajaran dan garis besar materi
4) Guru dapat memberikan pertanyaan lisan tentang materi yang akan diajarkan untuk mendapatkan gambaran kesiapan peserta didik dalam mengikuti pembelajaran.
5) Memulai dengan pemanasan, bervariasi sesuai dengan kemampuan guru dan menuju ke arah penggunaan anggota tubuh sesuai dengan materi.
b. Kegiatan Inti (90 menit)
1. Guru membagikan lembar kerja tentang materi (pemberian tanggung jawab…)
Proses mengamati
2. Peserta didik mempelajari lembar kerja yang diberikan oleh guru
Proses Menanya
3. Peserta didik mendiskusikan lembar kerja yang diberikan dengan teman-temannya.
4. Peserta didik melakukan klarifikasi dan konfirmasi pada guru tentang tugas yang diberikan, setelah itu peserta didik secara berpasangan bertindak sebagai pelaku dan pengamat (proses tanggung jawab…)
Proses Mencoba/menyaji
5. Pelaku mencoba melakukan gerakan sebagaimana yang ada di lembar kerja
Proses Menalar
6. Pengamat mengamati gerakan yang dilakukan oleh pelaku
7. Pengamat melakukan koreksi tentang gerakan yang dilakukan oleh pelaku
Proses Menyaji
8. Pelaku memperbaiki gerakan sesuai hasil koreksi dari pengamat. Setelah semua tugas gerak dilakukan oleh pelaku dan dikoreksi oleh pengamat maka dilakukan pergantian peran (nilai apa yang terjadi…..)
Proses Mencipta
9. Setelah semua peserta didik melakukan tugas gerak yang diberikan sesuai lembar kerja yang diberikan oleh guru, peserta didik diberi kesempatan mencari alternative gerakan selain yang ada di lembar kerja (mencipta)
--- LK dilampirkan (sesuai dengan kebutuhan dan materi yang disajikan)--
c. Penutup (20 menit)
1. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar (alokasi waktu ini
sudah memperhitungkan persiapan mengikuti mapel lain)
2. Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta didik
3. Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran
4. Peserta didik bersama guru berdoa
H. Penilaian
1. Jenis/teknik penilaian
A. Rubrik penilaian Sikap
No Sikap Cek list (√)
1 Tanggung jawab
2 Disiplin
3 Kerja sama
Skor yang diperoleh
Skor maksimal : 3
Tehnik penilaian :
Tanggung jawab : ditunjukkan dengan sikap melaksanakan tugas dengan baik
Disiplin : ditunjukkan dengan sikap dapat melaksanakan tugas sesuai waktu yang ditentukan
Kerja sama : ditunjukkan dengan sikap mampu bekerjasama dengan teman kelompok dan tidak mendominasi
Untuk tiap sikap yang ditunjukkan peserta didik diberi tanda cek list (√) dan diberi nilai 1
Skor total = skor yang diperoleh x 100%
Skor maksimal
B. Pengetahuan
Tehnik Penilaian
Jawab secara ringkas dan benar, pertanyaan-pertanyaan mengenai
1. Konsep variasi pada jalan cepat
2. Konsep kombinasi pada jalan cepat
3. Konsep keterampilan pada jalan cepat
4. Variasi prinsip dasar jalan cepat
5. Kombinasi prinsip dasar jalan cepat
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4
Kriteria :
4 : jawaban lengkap dan benar
3 : jawaban benar tapi kurang lengkap
2 : jawaban kurang benar
1 ; jawaban salah
RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN JALAN SEHAT
Pertanyaan yang diajukan Kualitas Jawaban
1 2 3 4
1. Jelaskan Konsep variasi pada jalan cepat
2. Jelaskan Konsep kombinasi pada jalan cepat
3. Jelaskan Konsep keterampilan pada jalan cepat
4. Uraikan Variasi prinsip dasar jalan cepat
5. Uraikan Kombinasi prinsip dasar jalan cepat
JUMLAH SKOR YANG DIPEROLEH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai = x 100%
Jumlah skor maksimal
C. Penilaian Keterampilan
Teknik Penilaian ;
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3
Keterangan :
1 : tidak kompeten
2 : kurang kompeten
3 : kompeten
RUBRIK PENILAIAN KETRAMPILAN
NO ASPEK Kualitas Gerakan
1 2 3
1 Penampilan
2 Tehnik jalan cepat
3 Penguasaan materi
Skor yang diperoleh
Skor maksimal : 9
Nilai = Skor yang diperoleh x 100%
Skor maksimal
- Nilai akhir yang diperoleh siswa =
2. Hasil Penilaian
No Nama Peserta Didik Aspek – aspek yang dinilai Jumlah Nilai Nilai akhir Paraf Guru
Ketrampilan Pengetahuan Prilaku
1
2
3
4
5
Jumlah skor maks. = 32
Petunjuk penskoran :
Peserta didik memperoleh nilai
Baik sekali : apabila memperoleh skor 24 – 32
Baik : apabila memperoleh skor 17 – 24
Cukup : apabila memperoleh skor 9 – 16
Kurang : apabila memperoleh skor 1 – 8
Bogor, Juli 2014
Mengetahui
Kepala Sekolah SMP Guru Penjasorkes
( ) ( )
RPP ini adalah hasil pengembangan setelah pelatihan KUTIL di SMPN 1 Leuwiliang bulan Juni 2014
Format dapat disesuaikan dengan kebutuhan, bila memerlukan bentuk asli silahkan kirim email ke : dedirahmathidayat@gmail.com, InsyaAllah akan saya bantu.
Langganan:
Postingan (Atom)